Так, одним включали спокойную музыку с мягким ритмом, другим – обычный фоновый шум. Эффект появлялся примерно через 24 минуты прослушивания. Так, музыка с аудиостимуляцией ритмами снижала как когнитивные, так и телесные проявления тревожности, а также уменьшала негативное настроение. Наиболее выраженный эффект был зафиксирован именно при 24-минутном сеансе. Он оказался столь же эффективным, как и 36 минут прослушивания, и заметно превосходил 12-минутный вариант.
Ученые отмечают, что музыка не заменяет лечение, но может быть простым и безопасным способом немного успокоиться между визитами к врачу.