Специалисты сравнивают эффект от неё с потерей близкого человека или завершением важного этапа в жизни. Больше всего от постигровой депрессии страдают фанаты RPG, которые выстраивают сильную эмоциональную связь со своим героем.
Авторы исследования выделили четыре признака такого состояния:
– навязчивые мысли о сюжете
– чувство потери
– желание вернуться в виртуальный мир
– временная потеря интереса к другому контенту.
Как справиться с такой депрессией?
– Дайте себе время: Признайте, что это нормальная реакция на окончание хорошей истории.
– Смена деятельности: Переключитесь на физическую активность, хобби, не связанные с экраном, или общение с друзьями
– Не торопитесь с новой игрой: Дайте мозгу отдохнуть от эмоциональных нагрузок
– Поделитесь своими чувствами с другими игроками на форумах.
Пусть приятные истории оставляют приятное послевкусие!